Скалолазание: возможно все и для всех

Скалолазание: возможно все и для всех
Если ваша мечта двигаться вверх, карабкаться по скалам, как Джей Смит из нашумевшего боевика «Мистер и Миссис Смит», то скалолазание как никакое другое увлечение подходит вам. «ВК Пресс» собрал информацию о том, какими навыками нужно обладать для того, чтобы заниматься этим видом спорта, сколько это стоит и где в Краснодаре можно начать занятия.

Если ваша мечта двигаться вверх, карабкаться по скалам, как Джей Смит из нашумевшего боевика «Мистер и Миссис Смит», то скалолазание как никакое другое увлечение подходит вам. 


«ВК Пресс» собрал информацию о том, какими навыками нужно обладать для того, чтобы заниматься этим видом спорта, сколько это стоит и где в Краснодаре можно это можно делать.

С чего начать?

Именно этот пункт в первую очередь волнует всех желающих начать заниматься скалолазанием. Так вот, в первую очередь необходимо желание. Гендерная принадлежность, специальная физическая подготовка, рост, вес, возраст, сфера деятельности, политические и религиозные убеждения не имеют значения. Здесь как раз уместно знакомое всем выражение «Учиться никогда не поздно!».

Снаряжение: покупать или брать в аренду?

Второй вопрос, которым задаются новички-скалолазы, стоит ли сразу покупать снаряжение. «Стоит оно дорого, а вдруг мне не понравится скалолазание, а деньги будут потрачены..?». Ответ на этот вопрос есть: если вы не уверенны, что это ваш вид спорта, но очень хотите попробовать, то на любом скалодроме вам предоставят снаряжение в аренду. Стоит это не дорого.

Если же вы твердо решили стать покорителем скал, то вот перечень необходимого снаряжения и его примерная стоимость. 

Страховочная обвязка — элемент, необходимый для безопасности спортсмена и предотвращения получения травм. Ценовой минимум начинается с 500 рублей.

Страховочная обвязка
Страховочная обвязка
Страховочная обвязка

Скальные туфли (или, как их называют скалолазы, скальники) — наиболее удобная, а зачастую и незаменимая обувь для занятия скалолазанием. Она достаточно долговечна: минимум служит год, а потому и стоит от 2 000 рублей.

Скальные туфли
Скальные туфли
Скальные туфли

Карабин — металлический элемент для страховок и для соединения веревок со скальными крюками. У начинающего скалолаза он должен быть хотя бы один. Цены варьируются от 200 рублей и выше. Например, карабин хорошего качества обойдется в 600 рублей.

Карабин
Страховка при помощи карабина
Страховка при помощи карабина

Мешочек с магнезией — белый порошок, который используется для высушивания и обезжиривания ладоней и пальцев при лазании. Сам порошок стоит от 200 рублей, а мешочек — от 500 руб.

Мешочек для магнезии
Магнезия
Использование магнезии при лазании

Все это и есть минимальный набор для скалолазания, которого новичкам будет достаточно.
Итого получилось около 3 800 руб.

Вопрос травмоопасности

Вот и настала очередь поговорить о степени травмоопасности скалолазания. В первую очередь, спорт — это всегда здоровье, но исключать получение травм нельзя. Стоит отметить, что зачастую их получают при несоблюдении определённых правил. 

Например, если вы бежите марафонскую дистанцию, предварительно не размявшись, то рискуете получить растяжение мышц. Так и в скалолазании: если лезть вверх без страховки и сорваться, то есть риск получить травмы различной степени в зависимости от высоты падения. Именно поэтому могут пригодиться ценные указания

— Если вы в первый раз занимаетесь, то лучше воспользоваться услугами опытных инструкторов — они есть на каждом скалодроме. Они расскажут, как разминаться, правильно надевать снаряжение и даже подстрахуют. 

— Для тех, кто уже пару раз пробовал забираться вверх, и уверен в своих силах — можете смело продолжать покорять новые вершины. Но никогда не занимайтесь без страховки! Даже если вы лазаете внизу и, кажется, что падать не высоко, вас кто-то должен обеспечить гимнастической страховкой, т. е. стоять рядом с поднятыми руками и быть готовым хотя бы придержать вас. 

— Вверх нужно лезть только с верёвкой и опытным страхующим. Плюс на скалодроме есть ещё несколько несложных правил, выполняя которые вы обезопасите свою голову от летящих сверху скалолазов. Просто не нужно ходить под верёвками и пытаться ловить спускающегося или падающего сверху товарища — для этого есть человек, страхующий на верёвке.

Соблюдайте эти простые правила, и берите с собой на тренировку свою голову, это вам поможет остаться целым.

Разминка
Подготовка снаряжения
Страховка спортсмена



Где можно начать

В Краснодаре начать заниматься скалолазанием можно в клубе альпинистов «Стремление» по адресу: ул. Новороссийская, 174.

Скалодром "Стремление"
Скалодром "Стремление"
Скалодром "Стремление"
Скалодром "Стремление"
Скалодром "Стремление"
Скалодром "Стремление"
Скалодром "Стремление"
Скалодром "Стремление"
Скалодром "Стремление"
Скалодром "Стремление"
Скалодром "Стремление"
Скалодром "Стремление"
Скалодром "Стремление"
Скалодром "Стремление"
Скалодром "Стремление"
Скалодром "Стремление"
Скалодром "Стремление"
Скалодром "Стремление"

Также на скалодроме, находящемся на территории ТЦ "Красная площадь", по адресу ул.Дзержинского, 100. 

Но нет ничего лучше, чем заниматься скалолазанием на открытой местности, на настоящих скалах. Например: 

— в районе Планческих скал (60 км от Краснодара, станица Планческая за Крымской поляной). Тут есть специальные маршруты как для чайников, так и для профи.

Планческие скалы
Планческие скалы
Планческие скалы
Планческие скалы
Планческие скалы
Планческие скалы
Планческие скалы
Планческие скалы
Планческие скалы

— в районе Новых скал (90 км от Краснодара, село-хутор Новое, Абинский район). Здесь маршруты сложнее, а скалы живописнее.

Новые скалы
Новые скалы
Новые скалы

Кому будет мало ощущений здесь, стоит поехать дальше, например в Гуамку, Лаго-Наки, и даже в Крым! Но получить удовольствие и адреналин можно и в вышеперечисленных местах. Кстати, краснодарский клуб альпинистов «Стремление» также организует групповые выезды на открытые скалы, так что новички могут смело ехать — рядом с вами будут опытные инструктора.

Екатерина Запара,
скалолаз с 3-летним опытом
Специально для «ВК Пресс»

comments powered by HyperComments

В тему





День рождения IMAX: земля будущего
День рождения IMAX: земля будущего

20 мая в честь четвёртой годовщины IMAX СБС Мегамолл сеть кинотеатров "Монитор" представит премьерный показ нового блокбастера «Земля будущего».

Все премьеры

 Caliban: лучшее из тяжелого
Caliban: лучшее из тяжелого
Группа «CALIBAN» на сегодняшний день является одним из самых известных коллективов, работающих в стиле металкор (правда, сами члены коллектива утверждают, что они изначально планировали быть хардкоровой группой).

Все концерты

Все премьеры

Все вечеринки