Десять кругов офисного ада: как выжить на работе

Десять кругов офисного ада: как выжить на работе
Даже у тех, кто любит свою работу, бывают дни, когда раздражает и выводит из себя абсолютно все.
Даже у тех, кто любит свою работу, бывают дни, когда раздражает и выводит из себя абсолютно все. Business Insider совершил путешествие по «десяти кругам офисного ада». 

1. Настоящей проблемой для многих является необходимость обеда в офисе. Чтобы получать от приема пищи за рабочим столом удовольствие, специалисты советуют приобрести радующие глаз тару для хранения продуктов и посуду. 

2. Чтобы сохранить бодрость, любители риска могут позволить себе небольшие перерывы для сна. Но предварительно следует изучить теорию о фазах сна. 

3. Постоянные мысли о том, что ваш компьютер просматривается, а письма регулярно читаются третьими лицами, может существенно усложнить жизнь. Если надо поработать с какими-то личными файлами - используйте флэшки. А если совсем не терпится посмотреть веб-страницы, которые к работе отношения не имеют, используйте смартфон или другие гаджеты. 

4. Что-нибудь постоянно отвлекает от работы - общение с коллегами, соцсети, собственные мысли о нерабочих вопросах… Специалисты советуют: если действительно хочется покончить с этим раз и навсегда, составляйте план работы на день и постоянно сверяйтесь с ним. Количество невыполненных задач будет лучшим стимулом сосредоточиться на работе. 

5. Обратите внимание на переработки. Посчитайте, сколько часов в неделю вы работаете. Если больше сорока, то серьезно задумайтесь. Систематические переработки могут привести к проблемам со здоровьем, к депрессии и прочим неприятным вещам. Покончите с привычкой задерживаться раз и навсегда. Подумайте, как оптимизировать свой рабочий день, чтобы успевать все за восемь часов. 

6. Недовольство зарплатой также мешает качественно трудиться. Продумайте разговор с начальством дома и спокойно отправляйтесь доказывать, что вы достойны большего. 

7. Офисная работа - сидячая работа. Чтобы не стать, обладателем жировой прослойки на талии и не заполучить проблемы с позвоночником, суставами и зрением, измените свои привычки. Делайте несложные физические упражнение и возьмите за правило работать за компьютером в специальных очках, для этого предназначенных. 

8. Если не ладятся отношения с коллегами, можете намекнуть об этом руководству. Но всегда остается еще один вариант решения вопроса - донести до коллег информацию о том, что неприязнь взаимна. 

9. Если офис - филиал ада, то руководитель, соответственно, дьявол во плоти. И он сведет вас с ума быстрее, чем все остальные неприятности. Честный разговор с вышестоящим руководством (если ваши претензии к боссу действительно обоснованы) поможет решить вопрос. 

10. И, наконец, неприязнь работы в целом. Если 8 часов, которые вы проводите в офисе, кажутся пыткой, подумайте не пора ли вам поменять место работы. И если вы решите уйти, то не хлопайте дверью и не ссорьтесь с коллегами. Возможно, их помощь пригодится вам в будущем.

Фото: pixabay.com.
Радио «Краснодар»