Какой вид спорта самый популярный у жителей Кубани: польза физкультуры для офисных работников

Какой вид спорта самый популярный у жителей Кубани: польза физкультуры для офисных работников
Около 60 процентов россиян занимаются спортом и физкультурой. При этом 24 процента опрошенных делают это регулярно, а 32 процента — время от времени.
Об этом стало известно из результатов опроса Всероссийского центра изучения общественного мнения.
Среди молодых респондентов 18–24 лет спортом занимаются 71 процент, среди людей старше 60 лет — 50 процентов.

Не занимаются спортом или физическими упражнениями 43 процента россиян.

Основной причиной, по которым люди не занимаются спортом:
  • отсутствие времени — 32 процента;
  • ограничения по здоровью — 19 процентов;
  • лень — 9 процентов.

Самыми популярными видами спорта среди россиян стали:

pexels-photo-618612.jpg
pexels.com

1. почетное первое место заняли бег, легкая атлетика и спортивная ходьба;

2. на втором месте по популярности находится фитнес или комплексные занятия физкультурой;

3. на третьем месте — лечебная физическая культура.

Также в топ популярных спортивных занятий вошли: катание на коньках, лыжах, на велосипеде и плавание.

Главной целью занятий физической культурой является поддержка и укрепление здоровья, об этом сообщили 63 процента опрошенных. Используют спорт как способ улучшить настроение 12 процентов респондентов, а для снятия усталости и поддержки работоспособности — 8 процентов.

Кубанская статистика

Краснодарский край является одним из лидеров в спортивной отрасли России.

Здесь показатель жителей, занимающихся спортом на постоянной основе, составляет 54,5 процентов.

Также в регионе в физкультуру вовлечены более 20 процентов людей с ограниченными возможностями здоровья. Это выше общероссийского уровня.

Для привлечения местных жителей к регулярным занятиям спортом во всех муниципалитетах края функционируют физкультурные организации, в шаговой доступности возводятся многофункциональные тренажеры и спортивные площадки, улучшается комплектация детских юношеских спортивных школ, а также в каждом районе планируются строительства центров единоборств.

Почему спорт так важен?

pexels-photo-863988.jpgpexels.com

Спорт помогает не только поддерживать физическую форму, но и существенно влияет на самочувствие и настроение.

Физическая культура приносит следующую пользу:

1. Контроль лишнего веса

Для того чтобы держать тело в тонусе, необходимо уделять время спорту. Регулярные тренировки помогут прекрасно выглядеть и всегда оставаться в форме.

2. Энергия

Физические упражнения способствуют увеличению энергии, особенно если человек страдает от хронической усталости. При физических нагрузках кислород быстрее поступает в ткани, что способствует приливу сил.

3. Предотвращение заболеваний

Спортивные упражнения способны предотвратить заболевания сердца, спины, астмы и сахарного диабета. Занятие спортом также помогает контролировать психические расстройства.

4. Крепкий сон

Если вы страдаете от бессонницы, то хорошие физические нагрузки пойдут вам на пользу.

5. Хорошее настроение

Упражнения помогают людям побороть чувство страха и тревоги, а также способствуют максимальному расслаблению и умиротворению.

6. Хорошая работа мозга

Спорт помогает улучшить работу мозга и память. Очень важно оставаться активными пожилым людям, так как с возрастом мозговая активность существенно снижается и появляются проблемы с памятью. В данном случае речь не идет о серьезном спорте, однако, следует себя приучить к ежедневной зарядке и пешим прогулкам.


Ранее писали: 


comments powered by HyperComments
Богдан 3
База
Похожие материалы