Какую еду нужно есть, чтобы сжигать жиры?

Как бы мало ни содержалось в продукте калорий, на его переваривание нужно от 3 до 30 процентов калорийности. Мы никак не можем потратить более 100 процентов калорий, которые содержатся в продукте.
Эксперты отмечают, что не существует жиросжигающей пищи. Значение имеет только наличие дефицита калорий.
Например, обезжиренный творог не спасет от набора веса, если вы потребляете больше калорий, чем тратите.

Ранее мы писали:
Как эфирные масла влияют на аппетит. С помощью эфирных масел можно как подавить аппетит, так и возбудить его. Аппетит зачастую регулируется нашим мозгом, поэтому вдыхая определенные ароматы, он получает сигналы, благодаря которым может изменить свое желание, отвлечься от мыслей о еде или наоборот.
Соляная комната: оздоровление, омоложение и похудение. Посещение соляной комнаты, или галотерапия – это оздоровление в условиях созданного микроклимата. В соляной пещере стены, пол и потолок - из каменной соли, которая выступает ионизатором, улучшает качество воздуха и организм получает лечебный эффект.
Как хлебцы помогают похудеть: польза для пищеварения.  Хлебцы – это хороший выбор для сбалансированного питания, особенно цельнозерновые обогащенные хлебцы, которые благоприятно влияют на пищеварение.