Запах изо рта: причины и методы борьбы

Запах изо рта: причины и методы борьбы
Неприятный запах изо рта способен значительно испортить нам жизнь. Он затрудняет общение с другими людьми и разрушает наш имидж.
«ВК Пресс» расскажет, о причинах неприятного запаха и о продуктах для свежести дыхания.

Причины запаха изо рта:

Эта проблема появляется из-за следующих причин:
  • из-за неправильной гигиены;
  • присутствия воспалительного, инфекционного процесса (кариес, гингивит, пародонтит);
  • наличия заболеваний органов пищеварения;
  • приема лекарственных препаратов;
  • наличия изменения химического состава слюны, а также ее уменьшение.

Что поможет освежить дыхание

Помогут сделать дыхание более свежем следующие продукты:

1. Травы и специи

Розмарин, петрушка, кориандр, корица, гвоздика, базилик и мята. Добавляя зелень в пищу, вы сделаете рацион питания полезным и избавитесь от неприятного запаха.

2. Цитрусы


Лимоны, лайм, мандарины и апельсины помогают сохранить дыхание свежим. Достаточно съесть такой фрукт или выпить натуральный сок.

3. Пробиотики, которые содержатся в молочных продуктах, помогают также бороться с неприятным запахом изо рта.

4. Вода

Когда организму не хватает жидкости, то выработка слюны уменьшается, так как организм пытается сохранить влагу. Слюна способна защищать ротовую полость от размножений бактерий, которые провоцируют появление запаха изо рта. Поэтому необходимо соблюдать водный баланс.

5. Фрукты и овощи

В этих продуктах содержится большое количество клетчатки. Она способствует очищению кишечника, тем самым нормализуя запах.


Ранее писали:

comments powered by HyperComments
Расул
База
Похожие материалы