Диетолог назвала самую вредную рыбу для здоровья: снижает иммунитет

Диетолог назвала самую вредную рыбу для здоровья: снижает иммунитет
По словам врачей, один вид рыбы опасен больше всего для здоровья человека.
Эксперты отметили, что именно тунец быстрее всех накапливает соли тяжелых металлов. Причем, чем старше рыба, чем больше вреда она может нанести организму.
Употребление тунца может привести к снижению работоспособности, иммунитета и слабости. Кроме того, может нарушиться функция печени как основного органа детоксикации.
Диетолог подчеркнула, что употреблять тунец нужно как можно реже, а лучше отдать предпочтение другим видам рыбы. Например, те, которые не являются долгожителями и не накапливают в больших объемах тяжелые металлы – это виды тресковых рыб. Они, кстати, являются самыми полезными для человека, так как содержат достаточное количество минералов и хорошо усвояемый белок.

Ранее мы писали:
Полезный фастфуд: как правильно выбирать роллы? Суши и роллы изобрели китайские моряки. Чтобы сохранять рыбу в свежем виде они присыпали ее рисом. Сегодня это блюдо юго-восточной кухни является одним из самых популярных.
Какая еда опасна для мужчин: диета, способная повысить уровень жизни. Специалисты советуют употреблять побольше рыбы и орехов, в них содержатся полезные микроэлементы, которые необходимы любому мужскому организму.
Самые полезные виды зелени: свойства, о которых вы не догадывались. Зелень – важная часть здорового рациона. Это кладезь витаминов, ценной клетчатки и минералов с минимальной калорийностью. Зелень не только добавляет пикантный вкус блюдам, но и несет в себе пользу для здоровья.