Когда начинается старение? Китайские ученые шокируют новым открытием

Когда начинается старение?

Ученые обнаружили, что молекулярные изменения, связанные со старением, начинают проявляться уже в 30 лет. Первым органом, где фиксируются такие изменения, оказались надпочечники — железы, отвечающие за выработку гормонов. Однако наиболее выраженное ускорение процессов старения наблюдается в возрасте около 50 лет, когда в организме происходит резкое увеличение уровня определенных белков, ассоциированных с возрастными заболеваниями .

Роль белка GAS6 в старении

Особое внимание ученые уделили белку GAS6 (Growth Arrest-Specific Protein 6), который регулирует рост и выживание клеток. Уровень этого белка повышается с возрастом, особенно в кровеносных сосудах, что делает их более уязвимыми к возрастным изменениям. Аорта, главная артерия, перекачивающая кровь от сердца, страдает от старения больше всего. При введении GAS6 в организм мышей наблюдалось быстрое ухудшение их физического состояния, включая снижение силы хвата, ухудшение баланса и состояния сосудов .

Старение как волнообразный процесс

Исследования показали, что старение не происходит равномерно по всему организму. Процесс старения можно представить как волну, где одни органы начинают стареть раньше других. Например, надпочечники демонстрируют изменения уже в 30 лет, в то время как другие органы начинают стареть позже. Это открытие подчеркивает важность индивидуального подхода к профилактике и лечению возрастных заболеваний .

Практические рекомендации

Учитывая, что старение начинается в возрасте около 30 лет, важно принимать меры для замедления этого процесса. Физическая активность, сбалансированное питание, достаточный сон и управление стрессом могут помочь замедлить старение. Напротив, курение, злоупотребление алкоголем, недостаток сна и потребление переработанных продуктов ускоряют процессы старения .

Эти результаты открывают новые перспективы для разработки методов профилактики и лечения возрастных заболеваний, направленных на замедление старения и улучшение качества жизни в пожилом возрасте.

Ранее писали: Секреты долголетия из разных уголков мира: что можно перенять?В Коста-Рике, в регионе Никарагуа, местные жители следуют принципам «пура вида» — здорового образа жизни, основанного на свежих продуктах и физической активности. Важным аспектом их жизни является также умение находить радость в простых вещах.

Цена бессонницы: что происходит с организмом, когда мы не спим - В современном мире, где работа и развлечения 24/7, сон часто уходит на второй план. Многие считают, что могут "перетерпеть" недосып, выпив кофе или просто "собравшись". Однако, хронический недостаток сна – это серьезная проблема, которая бьет по всем системам нашего организма. Почему же так важно спать достаточно?

Витамины для молодости и долголетия: какие нутриенты помогают замедлить старение? Снижение уровня гомоцистеина: Высокий уровень гомоцистеина (аминокислоты) связан с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, которые ускоряют старение организма. Витамины B6, B9 и B12 помогают его регулировать.