Невидимая угроза: почему осень превращается в кошмар для аллергиков

Почему аллергия возвращается осенью

Распространённое мнение, будто аллергия бывает только весной, неверно. С наступлением сентября-октября количество аллергенов не уменьшается, а меняется их состав. По данным аллергологов, осенний сезон приносит целый комплекс аллергенов — как растительных, так и бытовых. Их активность связана с особенностями погоды, началом отопительного сезона и изменениями в микроклимате помещений.
Но кто же они, главные виновники осенней аллергии?

Пыльца сорных трав: «третья волна» поллиноза

Сентябрь — время, когда продолжают цвести сорные травы. Даже если деревья и луговые растения уже отцвели, в воздухе ещё сохраняется пыльца амброзии, полыни, подорожника, лебеды и маревой травы. Эти растения завершают сезон цветения, и их микроскопическая пыльца переносится ветром на десятки километров.

По данным клинических наблюдений, симптомы «осеннего поллиноза» включают:
 чихание и прозрачные выделения из носа;
 зуд и раздражение глаз, слезотечение;
 кашель, першение в горле;
 заложенность носа без признаков инфекции.

Аллергологи отмечают, что даже в городах концентрация пыльцы может оставаться высокой до первых заморозков, особенно в сухие, ветреные дни. Поэтому людям с подтверждённой реакцией на пыльцу рекомендуется избегать прогулок в пик активности растений и по возможности проветривать жильё в ночное время, когда концентрация аллергенов в воздухе ниже.

Опавшая листва и плесень: невидимая угроза под ногами

Когда листья осыпаются и начинают преть, на них активно развиваются бактерии и плесневые грибы. Влажность и отсутствие прямого солнечного света создают идеальные условия для размножения спор.
По данным аллергологов, плесневые грибки — один из самых агрессивных аллергенов осени. Чаще всего реакции вызывают роды Aspergillus, Cladosporium, Penicillium и Alternaria. Их споры попадают в дыхательные пути и могут вызывать аллергический ринит, кашель, конъюнктивит, бронхиальную астму.
Особенно осторожными должны быть дети и пожилые люди, а также те, кто страдает бронхолёгочными заболеваниями. Симптомы аллергии на плесень часто усиливаются после прогулок в парке, уборки опавшей листвы или пребывания в сырых помещениях — подвалах, теплицах, ванных комнатах.
Специалисты советуют избегать контакта с прелой листвой, не собирать и не сжигать её самостоятельно, а также регулярно проветривать и осушать жилые помещения.

Начало отопительного сезона и домашние пылевые клещи

С включением отопления воздух в квартирах становится тёплым и сухим, что уменьшает количество слизи в дыхательных путях. В результате слизистая теряет защитную функцию, и аллергены легче проникают в организм.
Одновременно активизируются пылевые клещи — микроскопические организмы, обитающие в матрасах, подушках, коврах, мягкой мебели. Они питаются частичками человеческой кожи и активно размножаются при температуре +20–25 °C и влажности около 70 %. Продукты их жизнедеятельности являются мощным бытовым аллергеном.
Симптомы аллергии на клещей включают заложенность носа, чихание, кашель, зуд глаз и першение в горле, особенно по утрам. Чтобы снизить риск обострений, врачи советуют:

 стирать постельное бельё при температуре не ниже +60 °C;
 использовать пылесосы с HEPA-фильтрами;
 выбирать гипоаллергенные подушки и матрасы;
 регулярно проводить влажную уборку.

Осенние продукты и пищевая аллергия

Осенью на столе появляется множество сезонных овощей и фруктов — помидоры, перцы, баклажаны, дыни, арбузы, калина, облепиха, виноград. У некоторых людей реакция возникает не на сами плоды, а на пестициды или химические препараты, которыми их обрабатывают.
Поэтому рекомендуется тщательно мыть продукты, по возможности снимать кожицу и избегать переедания. У людей с повышенной чувствительностью употребление даже привычных продуктов может вызвать зуд, отёк губ и языка, боли в животе, тошноту.
Особое внимание стоит уделить перекрёстным реакциям. Например, люди с аллергией на пыльцу полыни нередко реагируют на сельдерей, морковь, арбузы и дыни.

Аллергия на холод: реакция на резкую смену температуры

С наступлением холодов приходит и другая проблема — холодовая аллергия, или холодовая крапивница. Несмотря на название, это не «настоящая» аллергия в классическом иммунологическом смысле, но клинически проявляется схоже.
Холодовая аллергия развивается при воздействии низких температур, ветра или холодной воды. В организме происходит высвобождение гистамина — вещества, играющего ключевую роль в иммунных ответах и аллергических реакциях.

В результате появляются:
 красные пятна и волдыри на открытых участках тела;
 зуд, жжение, отёк;
 в тяжёлых случаях — головная боль, озноб, общее недомогание.

Обычно симптомы возникают через 15–40 минут после переохлаждения и исчезают в течение нескольких часов, но иногда сохраняются до нескольких дней.

Факторами риска считаются хронические заболевания, ослабленный иммунитет и наследственная предрасположенность. Аллергологи подчёркивают, что в ряде случаев холодовая реакция может быть вторичной — то есть сопровождать другие болезни (например, аутоиммунные процессы или вирусные инфекции). Поэтому при подозрении на холодовую аллергию необходим осмотр специалиста.

Осенняя аллергия у детей: особенности и риски

У детей дыхательные пути уже по размеру меньше, чем у взрослых, а иммунная система только формируется, поэтому любая аллергическая реакция у них протекает острее.
Влажная листва, споры плесени и пыль могут вызвать насморк, кашель, раздражение глаз. Нередко родители путают эти проявления с ОРВИ и начинают лечение против простуды, не устраняя источник аллергена.
Педиатры советуют ограничить игры под деревьями и в кучах листьев, чаще проветривать помещения и поддерживать чистоту. Особенно важно следить за влажностью: при уровне выше 60 % растёт риск появления плесени и пылевых клещей. Кроме того, иммунологи подчеркивают, что своевременное обращение к специалисту позволяет не только купировать симптомы, но и снизить риск развития астмы.

Как отличить аллергию от простуды

Симптомы аллергии и вирусных инфекций действительно похожи. Но между ними есть принципиальные различия:
Слизь из носа при аллергии прозрачная и жидкая, при простуде чаще мутная.
Зуд в глазах и носу — типичный признак аллергической реакции, при простуде он почти не выражен.
Температура при аллергии обычно не повышается выше 37–37,5 °C, тогда как простуда сопровождается ознобом и повышением температуры.
Длительность симптомов: аллергия может продолжаться несколько недель, особенно при постоянном контакте с аллергеном; простуда редко длится более 7–10 дней.
Время и место проявления: симптомы аллергии обостряются на улице в ветреную погоду, когда пыльца или споры плесени летят в воздухе, или в помещении с высокой концентрацией аллергенов.
Если симптомы сохраняются длительное время, а температура остаётся нормальной, стоит обратиться к аллергологу. Специалист проведёт кожные тесты или анализ крови на IgE-антитела — маркеры аллергической реакции.

Диагностика и лечение

Современные методы диагностики позволяют точно определить, на какой аллерген реагирует организм. В клинической практике применяют:
Кожные пробы (прик-тесты) — на предплечье наносят капли растворов с аллергенами и делают микропрокол. Реакция оценивается через 15 минут.
Лабораторные исследования крови — выявляют уровень специфических IgE.
Провокационные тесты — проводятся только под наблюдением врача в условиях стационара, если другие методы не дали результата.
Лечение включает антигистаминные препараты, иногда — местные глюкокортикостероиды. При устойчивых формах применяют аллерген-специфическую иммунотерапию (АСИТ) — постепенное введение микродоз аллергена для выработки толерантности. Это единственный метод, способный изменить течение болезни, а не только снимать симптомы.

Передовые разработки российских ученых

Научные группы из Института иммунологии ФМБА и Венского медицинского университета разработали первую в мире генно-инженерную рекомбинантную вакцину «Аллергард» против аллергии на березовую пыльцу, которая уже проходит третий этап клинических испытаний. Препарат предназначен для взрослых пациентов и предполагает курс из трёх-пяти инъекций, что значительно сокращает количество введений по сравнению с классической аллерговакцинацией, где используется до 30 инъекций. «Аллергард» формирует устойчивый иммунитет, позволяя снизить риск обострения и, кроме того, может уменьшать реакции на перекрестные аллергены, включая яблоки, персики, арахис и сою. Планируется, что вакцина поступит в массовое использование во второй половине 2026 года.

Аллергия на домашних животных, особенно на кошек, занимает второе место по распространённости. Совместный проект исследователей из России и международной команды привёл к созданию рекомбинантной вакцины SuperCat. Она нацелена на все основные кошачьи аллергены, прошла доклинические испытания с высоким уровнем эффективности и минимальной вероятностью побочных эффектов. Курс вакцины состоит из четырёх-пяти инъекций, а завершение клинических и токсикологических исследований ожидается в ближайшие годы.

Как отмечают специалисты, вакцинация остаётся единственным способом надолго победить аллергию: при соблюдении всех правил курс обеспечивает ремиссию на 8–10 лет.

При этом важно, чтобы пациент находился в периоде ремиссии и не имел сопутствующих заболеваний или обострений. Для поллиноза вакцинация проводится за несколько месяцев до начала цветения — обычно в ноябре или декабре.
Новые подходы в российской аллергологии учитывают региональные особенности. Например, в центре страны наиболее активными аллергенами остаются береза, ольха и орешник, а на юге угрозу представляет амброзия. Формирование индивидуальных профилей сенсибилизации для разных регионов позволяет точнее подбирать профилактику и терапию, выводя отечественную иммунологию на новый уровень.

Как снизить риск обострений

Врачи рекомендуют целый комплекс профилактических мер, особенно в сезон с сентября по ноябрь:
 Проветривайте помещение не менее двух раз в день, используйте очистители воздуха с HEPA-фильтрами.
 Проводите влажную уборку не реже двух раз в неделю.
 Стирайте постельное бельё при высокой температуре.
 Поддерживайте влажность воздуха в пределах 40–55 %.
 Избегайте прогулок в ветреные и сухие дни, особенно утром, когда концентрация пыльцы выше.
 Следите за питанием: не злоупотребляйте новыми сезонными продуктами и тщательно мойте фрукты и овощи.
 Одевайтесь по погоде, защищая кожу и дыхательные пути от холода и ветра.

Когда обращаться к врачу

Если насморк, зуд и кашель длятся более двух недель, симптомы повторяются из года в год в одно и то же время или сопровождаются кожными проявлениями — стоит обратиться к аллергологу. Особенно важно не откладывать визит, если появляются затрудненное дыхание, хрипы, отёк губ или век.
Самолечение при аллергии может быть опасно: неправильно подобранные препараты маскируют симптомы, но не устраняют причину.

Вместо вывода

Осень действительно красива — золотые кроны деревьев, богатый урожай, свежий ветер, запах влажной земли. Но для миллионов людей это время испытаний. Пыльца сорных трав, споры плесени, пыль, холод — всё это способно вызвать цепную реакцию в организме.
Знание собственных триггеров, внимание к деталям и профилактика помогают провести сезон без слёз и насморка. А при первых подозрениях на аллергию лучше не гадать, простуда это или нет, а доверить диагностику специалисту. Только так можно встретить осень спокойно — без антигистаминных в кармане и без тревоги за каждый вдох.


Екатерина Остапенко


Ранее писали: От аллергии до отека Квинке – один шаг: лето на Кубани для астматиков мучительно Всемирный день борьбы с аллергией отмечается в первую неделю июля. В связи с этим неделя с 7 по 13 июля в Краснодарском крае посвящена информированию населения о профилактике аллергических заболеваний.

Аллергия или ОРВИ: как не спутать простуду с сезонной аллергией В осеннее время года аллергия особо опасна. Ее очень легко спутать с простудой и начать лечить не теми лекарствами, тем самым лишь усугубив ситуацию.

Важно! Аллергия нового поколения: почему защитные меры больше не работают? Этой весной аллергия затронула даже тех, кто раньше не сталкивался с подобной реакцией организма.

Морозное акне или аллергия на холод: как бороться? Из-за низких температур воздуха кожа пересыхает, появляются комедоны, а незащищенные участки начинают шелушиться, зудеть, покрываются сыпью или воспалениями красного или белого цвета. В медицине это явление называют морозное акне, а в народе — аллергией на холод.