ТОП-5 согревающих напитков для здоровья и настроения: заменители чая и кофе

ТОП-5 согревающих напитков для здоровья и настроения: заменители чая и кофе
Когда на улице холодно, человек тратит много сил для сохранения комфортной температуры. 
Согреться и улучшить иммунитет помогут витаминизированные напитки.

«ВК Пресс» расскажет, как приготовить согревающие полезные морсы и чаи, чтобы иммунитет взбодрился, укрепился и уберег вас от простуды.

Имбирно-лимонный напиток

Заварить имбирь с лимоном — одна из лучших идей, чтобы укрепить иммунитет.

limonad-768x512.jpgфактореды.рф

Корень имбиря борется с простудами, улучшает работу мозга, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем, повышает настроение и противостоит стрессам. А лимон — один из главных источников витамина С, природный антисептик, придает бодрость и наполняет энергией.

Для приготовления полезного напитка необходимо очистить имбирь от кожуры и нарезать тонкими пластинками, лимон порезать дольками. Все это залить кипятком и дать настояться 5–10 минут. При желании можно добавить мед, корицу, гвоздику и анис.

Клюквенный морс

Этот напиток является кладезем витаминов. Он тонизирует организм, заряжает его энергией и помогает бороться с различными заболеваниями. Также морс помогает снижать температуру тела, снимать воспаление, утолять жажду.

2021-11-23_12-59-29.pnglechenie-simptomy.ru

Для приготовления нужно взять свежую или замороженную клюкву. Растолочь ягоды, залить горячей водой и довести до кипения. После этого снять с плиты и дать напитку настояться в течение 15 минут.

Напиток из шиповника

Настой и отвар шиповника поддерживают иммунитет. Дело в том, что в плодах содержится большое количество витамина С. А этот антиоксидант способен усиливать естественную защиту организма.

2021-11-23_13-01-22.pngvsezdorovo.com

Шиповник можно заварить в термосе. Этот способ является наиболее простым и распространенным.

Необходимо заполнить термос целыми ягодами примерно на треть. Если используете измельчённые, то на один литр жидкости нужно три-четыре столовые ложки плодов. После этого следует залить шиповник горячей водой, закрыть термос и дайте ягодам настояться. Целым плодам для этого понадобится восемь-десять часов, а измельчённым хватит два часа.

Морковно-свекольный чай

Сок моркови и свеклы обладает антисептическим, спазмолитическим, противовоспалительным, антибактериальным действием.

Все это способно укрепить иммунитет, помочь в лечение инфекционно-бактериальных заболеваний, а также очистить организм от шлаков.

2021-11-23_13-03-03.pngfb.ru

Чтобы приготовить полезный чай, необходимо морковь натереть на мелкой терке, залить стаканом горячей воды и оставить на десять минут. Такое же действие проделать и со свеклой.

После этого нужно хорошо отжать овощи и смешать жидкости. В напиток можно добавить мед и любимые специи.

Напиток из облепихи

Простой в приготовлении облепиховый морс не только приятно утолит жажду и согреет в холод, но и принесёт пользу всему организму, укрепит иммунитет и обеспечит прилив сил.

2021-11-23_13-05-11.pngbagiraclub.ru

Для начала необходимо размять ягоды толкушкой и добавить мед. После этого массу следует хорошо перемешать до полного растворения меда, добавить кипятка и дать пять минут настояться. После этого напиток готов к употреблению.

Ранее писали:

Полезные свойства граната: плод вечной молодости и красоты

Похожие материалы