Травяной чай: лучший способ расслабиться, взбодриться или просто сделать паузу в середине дня
2. Чай из ромашки и имбиря. Для приготовления этого чая вам понадобится 1 столовая ложка сушеной ромашки, 1 столовая ложка сушеного имбиря и 1 лимон. Залейте травы кипятком и дайте настояться 5-10 минут. Затем добавьте сок половины лимона и перемешайте. Этот чай также помогает улучшить пищеварение, снять стресс и улучшить настроение.
3. Чай из липы и мелиссы. Для приготовления этого чая вам понадобится 1 столовая ложка сушеной липы, 1 столовая ложка сушеной мелиссы и 1 лимон. Залейте травы кипятком и дайте настояться 5-10 минут. Затем добавьте сок половины лимона и перемешайте. Этот чай помогает работе иммунитета.
4. Чай из шиповника и малины. Для приготовления этого чая вам понадобится 1 столовая ложка сушеного шиповника, 1 столовая ложка сушеной малины и 1 лимон. Залейте травы кипятком и дайте настояться 5-10 минут. Затем добавьте сок половины лимона и перемешайте. Помогает работе иммунитета и улучшает общее самочувствие.
5. Чай из мяты и мелиссы. Для приготовления этого чая вам понадобится 1 столовая ложка сушеной мяты, 1 столовая ложка сушеной мелиссы и 1 лимон. Залейте травы кипятком и дайте настояться 5-10 минут. Затем добавьте сок половины лимона и перемешайте. Этот чай снимает стресс и успокаивает.
Важно помнить, что перед употреблением любого чая из трав необходимо проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть проблемы со здоровьем или вы беременны.
Ранее мы сообщали: Как жить, если не покидает чувство тревожности: пора все менять - Чувство тревожности может быть вызвано различными факторами, и каждый человек может испытывать его по-разному. Психологи рекомендуют несколько способов, которые могут помочь избавиться от этого неприятного чувства:
Как жить, если хочется снизить аппетит: советы диетологов - Снижение аппетита - это процесс, который требует времени и постоянного внимания. Однако существует несколько способов, которые могут помочь снизить аппетит:
Как жить, когда трудно соблюдать распорядок дня: обязательно к прочтению! - Вы даже не представляете, какие возможности откроет для вас составление и соблюдение распорядка дня!
Как жить, если хочется отложить прогулки на свежем воздухе до весны: причины гулять в любую погоду - Зима — прекрасное время года, когда природа отдыхает. Но для нас важно продолжать оставаться активными даже в холода: у многих сидячая работа, а значит, предпосылки для гиподинамии. Собрали важные причины оставаться подвижными особенно в ненастном феврале- не грустите, совсем скоро весна - и не откладывайте прогулки до тепла: сейчас организму тоже это необходимо.
