«Тревожный чемоданчик» в случае ЧС: комплект первой необходимости

Специалисты советуют придерживаться туристическому правилу: все тяжелое вниз, а легкое и необходимое наверх.
Вам понадобятся: еда и вода из расчета на сутки, сменное белье, аптечка, фонарик, универсальный нож с набором инструментов, спички или зажигалка, мини радиоприемник, деньги и документы. Если остается место, то можно положить спальный мешок и газовую туристическую горелку с баллончиком.

Чтобы защитить содержимое от влажности, лучше использовать вакуумные пакеты с зажимом.
Также вещи можно упаковать в обычные полиэтиленовые пакеты, обмотав скотчем.

Из аптечки стоит положить набор бактерицидных пластырей, клей БФ - используется вместо йода и зеленки, образует на ране защитную пленку, кроме того, препараты, которые снимают болевой синдром (боль при травмах, ожогах, лихорадках, головная и зубная боль), лекарства при аллергии и те, которые назначены врачом.

Что касается продуктов, они должны быть компактными, легкими, калорийными и иметь длительный срок хранения. Идеальный вариант – сухофрукты и орехи. Не стоит брать продукты в железных банках.

Рекомендуется выбирать рюкзак из непромокаемых, но плотных материалов. Лямки должны регулироваться, чтобы удобно было носить его длительное время.

Главное правило при сборе «тревожного чемоданчика» - он не должен быть слишком тяжелым, важна компактность со всем необходимым.

Ранее мы писали:
Как успокоить нервы: легкая практика для тревожных людей. Дыхательная гимнастика может помочь не только уменьшить стресс, но и помочь при таких заболеваниях, как бронхит, пневмония и аденоидит.
Как узнать скорость своего метаболизма и сколько нужно углеводов: быстрый способ. Очень простой тест, который может сделать каждый. Понадобится несладкий крекер и секундомер.
Инсульт может коснуться каждого: как распознать и оказать первую помощь? Острое нарушение кровообращения в головном мозге, которое возникает вследствие закупорки, сдавливания или разрыва сосудов, может обернуться ужасными последствиями.