Влияние света на мозг: работоспособность напрямую связана с естественным освещением
Мы порой игнорируем тот факт, что влияние света играет большую роль в нашей жизни и отражается на деятельности всего нашего организма. Большинство людей проводят свое время в помещениях с искусственным освещением, которое негативно влияет на работу мозга и сбивает наши биоритмы, то есть нарушает наши естественные процессы, которые протекают в организме.
Немецкий дизайнер говорила, что плохой свет делает человека несчастным, исходя из своих исследований. Некачественный свет негативно воздействует на глаза, вызывает переутомление, дискомфорт, бессонницу, даже раздражение.
Как уменьшение дневного света воздействует на организм?
Источник/pexels
Зимой очень часто люди испытывают плохое настроение, раздражительность и вялость. Считается, что это состояние связано с уменьшением дневного света, недостаток которого нарушает деятельность мозга и наши биологические часы. Недостаток солнечных лучей вызывает усталость центральной нервной системы, замедляется рост и развитие организма, нарушается обмен веществ.
Работоспособность и освещение
Свет воздействует на наши биоритмы: при естественном освещении активность человека выше, чем при искусственном свете. В солнечную погоду люди отмечают более высокую работоспособность, чем в пасмурный день. Зимой, когда световой день короче, мы менее продуктивны, чем летом.
Свет и эмоции
Ряд исследований показывает, что свет может каким-то образом воздействовать на психическое здоровье. Например, одну группу работниц, работающих в комнатах с окнами, сравнивали с аналогичной группой, которая проводила свой рабочий день при искусственном освещении. Те, кто подвергался воздействию естественного света, сообщали о меньшем количестве симптомов депрессии и улучшении качества сна.
Источник энергии
Источник/pixabay
Естественный свет – это источник энергии. Учеными доказано, что именно естественный свет повышает производительность человека, делает его более активным и энергичным. В достаточно освещенном помещении с естественным светом человек чувствует себя бодрым и легко выполняет любую работу, решая трудные задачи, поставленные перед ним. Человек, который проводит время в работе с естественным освещением, чувствует себя в хорошем расположении духа, у него появляется энтузиазм, вдохновение творить, а также он радостно реагирует на повседневные события, происходящие в его жизни.
Как уменьшение дневного света воздействует на организм?
Источник/pexels
Зимой очень часто люди испытывают плохое настроение, раздражительность и вялость. Считается, что это состояние связано с уменьшением дневного света, недостаток которого нарушает деятельность мозга и наши биологические часы. Недостаток солнечных лучей вызывает усталость центральной нервной системы, замедляется рост и развитие организма, нарушается обмен веществ.
Работоспособность и освещение
Свет воздействует на наши биоритмы: при естественном освещении активность человека выше, чем при искусственном свете. В солнечную погоду люди отмечают более высокую работоспособность, чем в пасмурный день. Зимой, когда световой день короче, мы менее продуктивны, чем летом.
Свет и эмоции
Ряд исследований показывает, что свет может каким-то образом воздействовать на психическое здоровье. Например, одну группу работниц, работающих в комнатах с окнами, сравнивали с аналогичной группой, которая проводила свой рабочий день при искусственном освещении. Те, кто подвергался воздействию естественного света, сообщали о меньшем количестве симптомов депрессии и улучшении качества сна.
Источник энергии
Источник/pixabay
Естественный свет – это источник энергии. Учеными доказано, что именно естественный свет повышает производительность человека, делает его более активным и энергичным. В достаточно освещенном помещении с естественным светом человек чувствует себя бодрым и легко выполняет любую работу, решая трудные задачи, поставленные перед ним. Человек, который проводит время в работе с естественным освещением, чувствует себя в хорошем расположении духа, у него появляется энтузиазм, вдохновение творить, а также он радостно реагирует на повседневные события, происходящие в его жизни.
Ранее мы писали, что письмо от руки развивает память и улучшает интеллект
Интересно будет вспомнить и совершить небольшое путешествие: красивые места в ста километрах от Краснодара
1597
09 декабря 2023 
