Как жить в период безлимитного интернета: что такое информационная гигиена

Вот некоторые из этих правил:

— Отписывайтесь от пользователей, которые вызывают у вас негативные эмоции.

— Читайте новости максимум два раза в день: утром и вечером.

— Пользуйтесь интернетом по расписанию.

— Устраивайте себе выходные от социальных сетей.

— Не пользуйтесь интернетом за два часа до сна.

К сожалению, интернет вызывает определенную зависимость от гаджетов и кроме того - начинает очень негативно влиять на психоэмоциональное состояние. Важно взять себя в руки и точно так же, как мы соблюдаем санитарную гигиену, помнить о необходимости соблюдения информационной гигиены - отказываться от ментальной "грязи" и регулярно приводить себя в порядок.

Ранее мы сообщали: Как жить, если вы ощущаете зависимость от гаджетов: советы специалистов- Зависимость от гаджетов и социальных сетей может возникнуть по нескольким причинам - проанализируем их, чтобы понять явление изнутри и  начать принимать меры.

Каждый десятый житель России дает имена своим гаджетам, половина с ними разговаривает - Интересное исследование провели аналитики «Лаборатории Касперского».

Как жить, когда трудно соблюдать распорядок дня: обязательно к прочтению! - Вы даже не представляете, какие возможности откроет для вас составление и соблюдение распорядка дня!