Естественный антидепрессант: 5 причин обниматься чаще
В клинической психологии существует целый раздел, посвященный изучению объятий. Ученые постоянно находят новые полезные свойства этого приятного действия.
1. Помогают уменьшить стресс и беспокойство
Объятия – это не только разновидность тактильного контакта, но и также очень сильный естественный антидепрессант. Во время телесного контакта у людей вырабатывается окситоцин («гормон объятий»), благодаря которому мы ощущаем тепло, нежность и безопасность.
2. Понижается давление
Гормоны, которые вырабатываются у нас во время объятий позитивно влияют как на наши чувства, так и на здоровье в целом. Во время тактильного контакта активизируются рецепторы давления. Сигнал отправляется блуждающему нерву и давление понижается.
3. Помогают снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний
В университете Северной Каролины проводился эксперимент, в результате которого выяснилось, что у людей, которые не обнимались и не держались за руки со своими возлюбленными до того, как поговорить о каком-то негативном событии, частота сердечных сокращений увеличивалась на 10 пунктов. У тех, кто контактировал с партнером – на пять пунктов.
4. Помогают сохранить семью
Прежде чем писать заявление на развод задайтесь вопросом «А как давно мы обнимались?». Социологи провели опрос, который выявил интересную зависимость. Брак, в котором супруги имеют возможность постоянно касаться друг друга и обниматься длится гораздо дольше, чем тот, где физический контакт сведен к минимуму.
5. Помогают детям стать общительнее
Ученые уверены в том, что объятия помогают детям научиться любить, стать общительнее и отзывчивее. Ребенок, получающий в детстве нежность и ласку, будет более дружелюбен и терпелив. В противном случае, дети, недополучившие свою порцию объятий, вырастают агрессивными.
Ранее писали:
Объятия продлевают жизнь: телесный контакт снимает тревожность. Близкий телесный контакт полезен для здоровья, продлевает жизнь и спасает от тревог. Объятия — уникальное средство, полезное абсолютно всем, особенно детям
Здоровые социальные связи приносят счастье и долголетие. Именно отношения – самое важное в жизни, именно они приносят человеку счастье. Крепкие здоровые семейные отношения приводят к долголетию.
Ученые назвали самые опасные эмоции для здоровья. Наверное, ни одного человека нельзя представить без эмоций, каждый проявляет их по – разному, эмоции бывают положительными и отрицательные, а также отличаются они между собой по интенсивности: чем они сильнее, тем мощнее влияние на здоровье
Объятия – это не только разновидность тактильного контакта, но и также очень сильный естественный антидепрессант. Во время телесного контакта у людей вырабатывается окситоцин («гормон объятий»), благодаря которому мы ощущаем тепло, нежность и безопасность.
2. Понижается давление
Гормоны, которые вырабатываются у нас во время объятий позитивно влияют как на наши чувства, так и на здоровье в целом. Во время тактильного контакта активизируются рецепторы давления. Сигнал отправляется блуждающему нерву и давление понижается.
3. Помогают снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний
В университете Северной Каролины проводился эксперимент, в результате которого выяснилось, что у людей, которые не обнимались и не держались за руки со своими возлюбленными до того, как поговорить о каком-то негативном событии, частота сердечных сокращений увеличивалась на 10 пунктов. У тех, кто контактировал с партнером – на пять пунктов.
4. Помогают сохранить семью
Прежде чем писать заявление на развод задайтесь вопросом «А как давно мы обнимались?». Социологи провели опрос, который выявил интересную зависимость. Брак, в котором супруги имеют возможность постоянно касаться друг друга и обниматься длится гораздо дольше, чем тот, где физический контакт сведен к минимуму.
5. Помогают детям стать общительнее
Ученые уверены в том, что объятия помогают детям научиться любить, стать общительнее и отзывчивее. Ребенок, получающий в детстве нежность и ласку, будет более дружелюбен и терпелив. В противном случае, дети, недополучившие свою порцию объятий, вырастают агрессивными.
Ранее писали:
Объятия продлевают жизнь: телесный контакт снимает тревожность. Близкий телесный контакт полезен для здоровья, продлевает жизнь и спасает от тревог. Объятия — уникальное средство, полезное абсолютно всем, особенно детям
Здоровые социальные связи приносят счастье и долголетие. Именно отношения – самое важное в жизни, именно они приносят человеку счастье. Крепкие здоровые семейные отношения приводят к долголетию.
Ученые назвали самые опасные эмоции для здоровья. Наверное, ни одного человека нельзя представить без эмоций, каждый проявляет их по – разному, эмоции бывают положительными и отрицательные, а также отличаются они между собой по интенсивности: чем они сильнее, тем мощнее влияние на здоровье
976
30 августа 2022 
