Этот продукт не уступает лимону: полезен для иммунитета и похудения

Всего 100 граммов квашеной капусты обеспечивают организм суточной нормой пробиотиков.

По содержанию витамина С квашенная капуста не уступает лимону. Ее употребление может стать отличной профилактикой гриппа, ОРВИ, простудных заболеваний.

Пробиотики в составе снижают симптомы синдрома раздражённого кишечника, уменьшают выраженность боли и диспепсических расстройств, улучшают качество жизни.

А также, квашеная капуста активно участвует в метаболизме организма, помогает сжигать излишки жировой прослойки, при этом сама капуста является низкокалорийным продуктом, обеспечивает продолжительное чувство сытости.

Ранее мы писали:

Ешь и худей: топ-10 низкокалорийных продуктов. Для того чтобы избавиться от нежелательных килограммов нужно грамотно и правильно составить рацион.

Облепиха – осенняя ягода здоровья: сохраняет витамины даже в обработанном виде. Ягоды ярко-оранжевого цвета красуются сейчас на дачных участках, вызывая восторг окружающих.

Секретный ход для легкого похудения: что дает долгое чувство сытости и при этом работает на тонкую талию. Белки считаются важным компонентом в системе питания — особенно они важны для всех, кто хочет похудеть и скинуть лишний вес.