Очищаем организм от тяжелой пищи и спиртного: советы медиков

Врачи советуют обратить внимания на завтрак, именно он играет большую роль в восстановлении.
Важно правильно выбрать продукты, они должны восстановить кислотно-щелочной баланс, а также поддержать уровень сахара в крови, убрать слабость, тошноту и тяжесть в желудке.

Лучше всего на утро съесть такие легкие продукты, как каша, курица, запеченные овощи или рыба на пару.

Главное, чтобы еда содержала сложные углеводы, а также полезные микроэлементы.
Ученые советуют есть имбирь, он лучше всего уменьшает симптомы алкогольной интоксикации, такие как тошнота, рвота и диарея.

Ранее мы писали:
Травы для здорового сердца: полезные рецепты и советы. Эти травы улучшают работу сердца, а также делают его крепче, а давление стабильным.
Натуральные энергетические коктейли: вкусно и полезно. Завтрак считается самым главным приемом пищи. Чтобы зарядиться энергией на весь день, он должен быть не только питательным, но и полезным. Завтрак в виде коктейля или смузи – прекрасное решение для тех, кто предпочитает есть по дороге на работу.
Какая крупа полезна для человека: ученые раскрыли секрет. Какую крупу полезнее всего употреблять нам в пищу, об этом рассказали британские и индийские ученые.