Травы для здорового сердца: полезные рецепты и советы

Травы для здорового сердца: полезные рецепты и советы
Эти травы улучшают работу сердца, а также делают его крепче, а давление стабильным.
При гипертонии

Два раза в день нужно съедать по 1 чайной ложке измельченных семян укропа. Давление постепенно начнет снижаться.

При сердечной недостаточности

Одну чайную ложку травы желтушника залить 0,5 стакана кипятка, настаивать около двух часов. Принимать по 1 столовой ложке настоя 3 раза в день в течение 20 дней. Врачи рекомендуют употреблять белки, так как это важный структурный элемент клеток. Ежедневно рекомендовано съедать 2—3 порции протеина.

При учащенном сердцебиении

Две чайной ложки календулы залить 2 стаканами кипятка, настаивать 2 часа. Принимать по ¼ настоя 4 раза в день за 25-30 минут до еды.

При атеросклерозе

Одну столовую ложку измельченных корней одуванчика залить стаканом кипятка, процедить. Принимать по ¼ стакана 3-4 раза в день за полчаса до еды.

При сердечной отдышке специалисты советуют пить календулу, пустырник, мелиссу, чистотел, полынь, подорожник, ежевика.
Также врачи отмечают, что полезны травы для сердца следующие – боярышник, пустырник, шиповник, клевер, мята, петрушка и цикорий.
Как укрепить сердечно-сосудистую систему?

По рекомендациям врачей сон должен быть не менее 8 часов в сутки, ежедневная зарядка, питание по правильному меню, а также отказ от вредных привычек.

Диетологи рекомендуют людям с проблемами сердца есть овощи и фрукты, они содержат много антиоксидантов. Больше всего их в плодах, которые имеют насыщенный цвет. Помидоры можно назвать овощем самым полезным для профилактики атеросклероза и болезней сердца.

Ранее мы писали:
Из-за болезни зубов можно заработать серьезные болезни сердца: как предотвратить? Зубная боль может стать причиной болезни сердца. Стрептококки и стафилококки, находящиеся в больном зубе, через кровь разносятся по организму и могут вызвать ревматизм, миокардит и кардиомиопатию, а также инфекционный эндокардит, который опасен, главным образом, стремительностью своего развития.
Врачи рассказали, какие продукты полезны для сердца. В Минздраве рекомендуют отказаться от жирной пищи в пользу мяса рыбы, птицы, орехов и кураги.
Брокколи помогает сердцу, защищает от рака и старения. Брокколи часто называют королевой капусты. О полезных свойствах этого овоща люди знали еще со времен Древнего Рима. Сейчас, осенью, она особенно полезна для организма.
Похожие материалы