Врач разрушила три самых распространенных мифа о кофе: эффективность и польза

Гурарий заявила, что кофе вовсе не помогает протрезветь, а только усиливает интоксикацию. Кофеин — это этиловый спирт. Проще говоря, это яд, который нужно детоксицировать в организме. Так что, к примеру, кружка эспрессо не поможет снять опьянение, а только усилит его.
​
Широко распространено мнение о том, что кофе — один из самых эффективных продуктов, помогающих взбодриться. Это мнение справедливо лишь отчасти. В напитке содержатся природные алкалоиды — кофеин и теобромин, в совокупности оказывающие прямо противоположный эффект на нервную систему. Сам по себе кофеин действительно бодрит, но работоспособность у человека сохраняется недолго. Спустя 30 минут теобромин расслабляет нервную систему, после чего человека может начать клонить в сон.
Поэтому при сильной усталости врач рекомендует воздержаться от кофе.
​
Кроме того, Гурарий назвала заблуждением мнение о том, что кофеин способен повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Эти проблемы никак не связаны с длительным употреблением кофе. Более того, кофе даже снижает риск инсульта у мужчин.
При этом специалист отметила, что речь идет лишь об допустимой норме кофе — до 300 миллилитров в день.

Ранее мы писали о том, как кофе помогает при психических расстройствах? Ученые из Испании обнаружили, что кофе помогает при психических расстройствах. В частности, при синдроме дефицита внимания и гиперактивности.
Помимо этого известно, что коронавирус и кофе несовместимы. Медики посоветовали воздержаться от кофе в период восстановления после новой коронавирусной инфекции.

А знали ли вы, что кофе натощак – зло. Такой сомнительный завтрак может даже привести к язве.