Зумеры возвращают «аналоговый» досуг: новый тренд поколения

Зумеры все чаще выбирают бумажные головоломки и интеллектуальные игры: они помогают переключить внимание, расслабиться и одновременно тренировать мозг. Среди самых популярных занятий — судоку, кроссворды и другие словесные головоломки. Рассказываем, чем именно увлекается молодое поколение.

Судоку

Судоку — одна из самых популярных логических головоломок в мире. Ее суть заключается в том, чтобы заполнить таблицу цифрами от 1 до 9 так, чтобы они не повторялись в строках, столбцах и небольших квадратах внутри поля.

Такие задания требуют внимательности и логического мышления, поэтому помогают «перезагрузить» мозг после долгого времени перед экраном. Многие зумеры покупают небольшие сборники судоку или распечатывают задания, чтобы решать их в дороге или во время перерывов.

Кроссворды

Классические кроссворды тоже переживают новую волну популярности. Это словесная головоломка, в которой нужно вписать слова в сетку по заданным определениям.

Решение кроссвордов помогает расширять словарный запас, вспоминать факты из разных областей и тренировать память. Некоторые выбирают тематические варианты — например, про кино, музыку или историю.

Филворды

Филворды — еще один вид словесной головоломки, который особенно нравится тем, кто любит искать закономерности. В таком задании нужно найти спрятанные слова среди набора букв.

Слова могут располагаться по горизонтали, вертикали или диагонали, а иногда даже пересекаться друг с другом. Филворды не требуют специальных знаний, поэтому подходят для короткого отдыха и помогают переключиться после учебы или работы.

Если есть те, кто изучает английский язык, то можно найти на маркетплейсах филворды на английском. Ценник может кусаться, но это отличный способ прокачать словарный запас и тренировать мозг одновременно.

Раскраски для взрослых

Еще одно занятие, которое неожиданно стало популярным у молодежи, — раскраски для взрослых. В отличие от детских, они содержат сложные узоры, орнаменты и иллюстрации с большим количеством мелких деталей.

Процесс раскрашивания помогает расслабиться, снизить уровень стресса и отвлечься от постоянного потока информации. Для многих это становится своеобразной формой медитации.

Ведение бумажного дневника

Некоторые зумеры также возвращаются к привычке вести личные записи на бумаге. Это может быть классический дневник, блокнот для мыслей или небольшие заметки о прошедшем дне.

Такой формат помогает структурировать мысли и отвлечься от цифровой среды. Кроме того, многие превращают записи в творческий процесс — украшают страницы рисунками, наклейками или вырезками из журналов.

Ранее писали: Самое слабое поколение? Данные о зумерах вызвали тревогу Не менее резкой оказалась динамика психических нарушений среди подростков. Если в 2017 году подобные расстройства фиксировались у 10 процентов, то к 2023 году этот показатель вырос более чем в два раза — до 23 процентов.

Ранее писали: Поколение отчаяния: Что отняло у зумеров радость жизни? Современные исследования рисуют тревожный портрет поколения Z. Молодые люди сегодня демонстрируют самый низкий уровень психологического благополучия за всю историю наблюдений. Они не могут и не хотят быть счастливыми.