Движение - жизнь: как оно поддерживает умственные способности

С появлением технологий сидячий образ жизни уже вошёл в норму современности. Только вот это  влияет не только на нашу физическую активность, но еще и на мозг. 

Длительное сидение без паузы может негативно сказаться на функционировании мозга. Регулярные короткие перерывы и физическая активность могут помочь поддерживать здоровье мозга и улучшать когнитивные способности.


Ранее мы сообщали: Люди с голубыми глазами более устойчивы к алкоголю - После ряда исследований оказалось, что голубоглазые люди легче переносят алкоголь и медленнее пьянеют, чем остальные.

Влияние улыбки на самочувствие человека - Улыбка — это признак радости, доброжелательности и дружелюбия. Они бывают как натянутые, так и искренние, но любые улыбки могут нам помочь при стрессе. 

Это у вас неправильное ПП: топ-5 заблуждений с их опровержением - Благодаря "мастерам" и "диетологам"-самоучкам начали распространяться мифы о правильном питании. Последствия после следования подобным советам крайне печальны. Без результата люди разочаровываются, зарождается неправильное представление о здоровом образе жизни и питании. Стоит разобраться, что такое ПП: