Можно ли «перенапитать» кожу зимой? Разбираем миф
Короткий ответ: в прямом смысле «перекормить» кожу питательными веществами или влагой невозможно. Однако можно создать на коже условия, которые приведут к негативным последствиям: закупорке пор, нарушению естественных процессов и ощущению дискомфорта. Зимой этот риск выше из-за особенностей сезона.
Давайте разберемся подробнее.
Что происходит с кожей зимой?
1. Агрессивная внешняя среда: Холод, ветер и перепады температур (мороз на улице – сухой воздух от отопления внутри) повреждают гидролипидный барьер кожи. Он становится более проницаемым и хуже удерживает влагу.
2. Снижение активности сальных желез: На холоде они вырабатывают меньше кожного себума (естественной защитной пленки).
3. Обезвоживание: Сухой воздух в помещениях активно «вытягивает» влагу из верхних слоев кожи.
Итог: Кожа зимой часто страдает от обезвоженности (нехватка воды) и может нуждаться в более интенсивном питании и восстановлении барьера (нехватка липидов).
Так в чем же тогда опасность «перенапитания»?
Проблема не в избытке ухода, а в его несоответствии потребностям кожи и в неправильном выборе текстуры.
1. Использование слишком тяжелых, комедогенных кремов без необходимости. Если ваша кожа склонна к жирности или комедонам, нанесение зимой чрезмерно плотных масел или кремов на силиконовой/вазелиновой основе может закупорить поры, спровоцировать высыпания и создать «эффект парника».
2. Нарушение работы собственных механизмов кожи. Это спорный пункт. Теория о том, что кожа «обленится» и перестанет сама вырабатывать липиды, если их постоянно поставлять извне, не имеет убедительных научных доказательств. Однако если использовать исключительно окклюзивные средства (которые создают непроницаемую пленку, типа чистого вазелина) на здоровой коже постоянно, можно временно снизить ее собственную барьерную активность.
3. Ощущение тяжести и липкости. Это субъективный дискомфорт, который сигнализирует: текстура средства вам не подходит.
Как правильно «питать» кожу зимой?
Ключ — интеллектуальный уход, а не просто «больше».
1. Сначала — гидратация (вода), потом — питание (масла).
· На слегка влажную кожу после умывания нанесите гидрофильный уход: сыворотку или легкий крем с гиалуроновой кислотой, глицерином, мочевиной.
· Сверху «запечатайте» влагу питательным кремом с липидами, церамидами, маслами (карите, жожоба), скваланом.
2. Выбирайте текстуру по типу кожи.
· Сухая/нормальная кожа: Богатые кремы, бальзамы, масла.
· Жирная/комбинированная кожа: Легкие флюиды, гели-кремы, масла с некомедогенным составом (например, сквалан). Ищите пометку «non-comedogenic».
3. Не забывайте об эксфолиации. 1-2 раза в неделю используйте мягкие кислоты (АНА, PHA) или энзимный пилинг. Это поможет убрать слой омертвевших клеток, чтобы питательные средства проникали лучше и не создавали ощущения «пленки».
4. Слушайте свою кожу. Она сама подскажет: если крем долго не впитывается, лежит тяжелой маской — возможно, стоит сменить его на более легкий. Если чувствуете стянутость — средство недостаточно насыщенное.
Вывод:
Зимой невозможно «перенапитать» кожу правильными средствами, подобранными по потребностям. Но очень легко «перегрузить» ее неподходящими, слишком плотными текстурами или нарушить баланс, игнорируя этап гидратации.
Действуйте по принципу: восстановить барьер, удержать влагу, защитить от агрессоров. И тогда ваша кожа будет чувствовать себя комфортно даже в самую суровую зиму.
Ранее мы сообщали:
Зимний уход за руками: как сохранить кожу мягкой и защищённой - Зима — настоящее испытание для кожи рук. Комбинация морозного ветра на улице и сухого воздуха от отопления в помещении лишает кожу влаги и разрушает её естественный защитный барьер. Результат — сухость, стянутость, покраснение, шелушение и болезненные трещинки. Чтобы руки оставались ухоженными и здоровыми, нужен особый зимний ритуал, основанный на трёх китах: защите, восстановлении и постоянстве.
Зимние прогулки: так хочется отложить, но нельзя! Особенно при похудении- Когда за окном серо, холодно и сыро, так хочется остаться в теплом уюте дома. Однако регулярные прогулки в холодное время года — это не просто закалка, а мощный вклад в физическое и ментальное здоровье. Вот почему стоит найти в себе силы и выйти на улицу:
Самые частые ошибки при снятии макияжа и как их избежать - Снятие макияжа — важный этап ухода за кожей, который часто недооценивают. Неправильный подход может привести к проблемам с кожей, таким как акне, раздражение и преждевременное старение.
Зачем нужна мицеллярная вода и как она работает? - Мицеллярная вода справляется с загрязнениями без агрессивных ПАВ и спирта, не нарушая гидролипидный барьер кожи. Она не требует смывания (хотя многие дерматологи советуют умыться после нее), не сушит и не стягивает кожу.
Давайте разберемся подробнее.
Что происходит с кожей зимой?
1. Агрессивная внешняя среда: Холод, ветер и перепады температур (мороз на улице – сухой воздух от отопления внутри) повреждают гидролипидный барьер кожи. Он становится более проницаемым и хуже удерживает влагу.
2. Снижение активности сальных желез: На холоде они вырабатывают меньше кожного себума (естественной защитной пленки).
3. Обезвоживание: Сухой воздух в помещениях активно «вытягивает» влагу из верхних слоев кожи.
Итог: Кожа зимой часто страдает от обезвоженности (нехватка воды) и может нуждаться в более интенсивном питании и восстановлении барьера (нехватка липидов).
Так в чем же тогда опасность «перенапитания»?
Проблема не в избытке ухода, а в его несоответствии потребностям кожи и в неправильном выборе текстуры.
1. Использование слишком тяжелых, комедогенных кремов без необходимости. Если ваша кожа склонна к жирности или комедонам, нанесение зимой чрезмерно плотных масел или кремов на силиконовой/вазелиновой основе может закупорить поры, спровоцировать высыпания и создать «эффект парника».
2. Нарушение работы собственных механизмов кожи. Это спорный пункт. Теория о том, что кожа «обленится» и перестанет сама вырабатывать липиды, если их постоянно поставлять извне, не имеет убедительных научных доказательств. Однако если использовать исключительно окклюзивные средства (которые создают непроницаемую пленку, типа чистого вазелина) на здоровой коже постоянно, можно временно снизить ее собственную барьерную активность.
3. Ощущение тяжести и липкости. Это субъективный дискомфорт, который сигнализирует: текстура средства вам не подходит.
Как правильно «питать» кожу зимой?
Ключ — интеллектуальный уход, а не просто «больше».
1. Сначала — гидратация (вода), потом — питание (масла).
· На слегка влажную кожу после умывания нанесите гидрофильный уход: сыворотку или легкий крем с гиалуроновой кислотой, глицерином, мочевиной.
· Сверху «запечатайте» влагу питательным кремом с липидами, церамидами, маслами (карите, жожоба), скваланом.
2. Выбирайте текстуру по типу кожи.
· Сухая/нормальная кожа: Богатые кремы, бальзамы, масла.
· Жирная/комбинированная кожа: Легкие флюиды, гели-кремы, масла с некомедогенным составом (например, сквалан). Ищите пометку «non-comedogenic».
3. Не забывайте об эксфолиации. 1-2 раза в неделю используйте мягкие кислоты (АНА, PHA) или энзимный пилинг. Это поможет убрать слой омертвевших клеток, чтобы питательные средства проникали лучше и не создавали ощущения «пленки».
4. Слушайте свою кожу. Она сама подскажет: если крем долго не впитывается, лежит тяжелой маской — возможно, стоит сменить его на более легкий. Если чувствуете стянутость — средство недостаточно насыщенное.
Вывод:
Зимой невозможно «перенапитать» кожу правильными средствами, подобранными по потребностям. Но очень легко «перегрузить» ее неподходящими, слишком плотными текстурами или нарушить баланс, игнорируя этап гидратации.
Действуйте по принципу: восстановить барьер, удержать влагу, защитить от агрессоров. И тогда ваша кожа будет чувствовать себя комфортно даже в самую суровую зиму.
Ранее мы сообщали:
Зимний уход за руками: как сохранить кожу мягкой и защищённой - Зима — настоящее испытание для кожи рук. Комбинация морозного ветра на улице и сухого воздуха от отопления в помещении лишает кожу влаги и разрушает её естественный защитный барьер. Результат — сухость, стянутость, покраснение, шелушение и болезненные трещинки. Чтобы руки оставались ухоженными и здоровыми, нужен особый зимний ритуал, основанный на трёх китах: защите, восстановлении и постоянстве.
Зимние прогулки: так хочется отложить, но нельзя! Особенно при похудении- Когда за окном серо, холодно и сыро, так хочется остаться в теплом уюте дома. Однако регулярные прогулки в холодное время года — это не просто закалка, а мощный вклад в физическое и ментальное здоровье. Вот почему стоит найти в себе силы и выйти на улицу:
Самые частые ошибки при снятии макияжа и как их избежать - Снятие макияжа — важный этап ухода за кожей, который часто недооценивают. Неправильный подход может привести к проблемам с кожей, таким как акне, раздражение и преждевременное старение.
Зачем нужна мицеллярная вода и как она работает? - Мицеллярная вода справляется с загрязнениями без агрессивных ПАВ и спирта, не нарушая гидролипидный барьер кожи. Она не требует смывания (хотя многие дерматологи советуют умыться после нее), не сушит и не стягивает кожу.
43
17 декабря 2025 
