Профилактика варикоза: в помощь поза из йоги

Профилактика варикоза: в помощь поза из йоги
В йоге эту асану называют «Випарита Карани».
Считается, что, когда человек стоит на ногах, он стареет, а в перевернутой позе все процессы организма идут вспять, и он молодеет.

При выполнении этой позы улучшается венозный отток, исчезает припухлость ног и уходит чувство усталости. Кроме того, она облегчает страдания тех, у кого уже есть больные вены.

Ранее мы писали:
Эффективные упражнения для здоровья и похудения: ленивым понравится. Некоторые простые упражнения полезны для здоровья, несмотря на их легкость выполнения.
Пять упражнений для здоровья. Их можно выполнить за 10 минут, не вставая с дивана.
Ходьба - индикатор нашего здоровья: ширина шага влияет на продолжительность жизни. Например, продолжительность жизни медленно ходящей женщины составляет от 72 до 85 лет, а женщина, которая быстро ходит, может дожить до 87–88 лет. Аналогичная ситуация и у мужчин.
Похожие материалы