Секрет здоровых семейных отношений: гармония приводит к долголетию
Именно отношения – самое важное в жизни, именно они приносят человеку счастье. Крепкие здоровые семейные отношения приводят к долголетию.
Люди, взаимоотношения с ними вдохновляют, меняют, поддерживают нас, часто наполняют нашу жизнь смыслом. Замечено, если пожилой человек живет в любящей его семье, поддерживает связь с внуками, они здоровы и активны долгие годы. И живут в среднем на 12-15 лет дольше своих одиноких сверстников.
Ученые отмечают, что индивидуализм – пагубен для нашего психического здоровья и самочувствия. Отношения нужно укреплять и развивать. Те, кто умеет сохранить крепкие семейные, дружеские, социальные связи до конца жизни – счастлив.
Здоровые семейные отношения - это огромный труд для всех в семье.
Но есть несколько общих принципов в гармоничных семьях:
1. Любовь, взаимная симпатия. «Стерпится – слюбится» - редко когда такой принцип становится оплотом крепкой семьи. В итоге кто-то в паре будет страдать всю жизнь.
2. Взаимное уважение и равенство. Отказ перехода на личности и разделение на обязанности. «Ты женщина – ты обязана мыть посуду» - это неприемлемо. Нельзя обсуждать недостатки своих любимых с чужими людьми. Лучше обсудить проблемы и разногласия вдвоем. Вместе возможно достичь консенсус.
3. Честность - очень важный аспект в семейной жизни. Какая бы правда ни была, ее лучше не скрывать. Честность должна быть не только на словах, но и в действиях.
4. Проводите время вместе. Общие интересы сближают, дарят позитивные эмоции.
5. Давайте друг другу личное пространство. У каждого в семье должно быть свое хобби, своя отдушина, свои интересы.
6. Табу на манипуляции. Манипулятивные отношения лишены гармонии. Они приводят к конфликтам внутри семьи и к абьюзу, а в конечном счете не дают ничего, кроме боли и разочарования.
Ранее писали: Волшебной пилюли не существует: от чего зависит скорость старения? Продолжительность жизни можно улучшить качеством жизни. Это питание, условие работы и отдыха, уровень стресса. Другими словами, образ жизни. А это и позитивный настрой, и физические нагрузки, и здоровое полноценное питание.
Читайте также: Ягода долголетия: новое исследование ученых о пользе винограда.
Вам будет интересно: Секрет долголетия: назван лучший продукт, чтобы дожить до ста лет. Правильное питание — это важная составляющая здорового образа жизни. Ученые изучили Голубые зоны мира, в которых люди доживают до ста лет, и раскрыли секрет долголетия.
Здоровые семейные отношения - это огромный труд для всех в семье.
Но есть несколько общих принципов в гармоничных семьях:
1. Любовь, взаимная симпатия. «Стерпится – слюбится» - редко когда такой принцип становится оплотом крепкой семьи. В итоге кто-то в паре будет страдать всю жизнь.
2. Взаимное уважение и равенство. Отказ перехода на личности и разделение на обязанности. «Ты женщина – ты обязана мыть посуду» - это неприемлемо. Нельзя обсуждать недостатки своих любимых с чужими людьми. Лучше обсудить проблемы и разногласия вдвоем. Вместе возможно достичь консенсус.
3. Честность - очень важный аспект в семейной жизни. Какая бы правда ни была, ее лучше не скрывать. Честность должна быть не только на словах, но и в действиях.
4. Проводите время вместе. Общие интересы сближают, дарят позитивные эмоции.
5. Давайте друг другу личное пространство. У каждого в семье должно быть свое хобби, своя отдушина, свои интересы.
6. Табу на манипуляции. Манипулятивные отношения лишены гармонии. Они приводят к конфликтам внутри семьи и к абьюзу, а в конечном счете не дают ничего, кроме боли и разочарования.
Ранее писали: Волшебной пилюли не существует: от чего зависит скорость старения? Продолжительность жизни можно улучшить качеством жизни. Это питание, условие работы и отдыха, уровень стресса. Другими словами, образ жизни. А это и позитивный настрой, и физические нагрузки, и здоровое полноценное питание.
Читайте также: Ягода долголетия: новое исследование ученых о пользе винограда.
Вам будет интересно: Секрет долголетия: назван лучший продукт, чтобы дожить до ста лет. Правильное питание — это важная составляющая здорового образа жизни. Ученые изучили Голубые зоны мира, в которых люди доживают до ста лет, и раскрыли секрет долголетия.
1287
12 мая 2023 Похожие материалы
