Такое разное проявление любви! Главные признаки и как понять друг друга в одной семье
Психолог Гэри Чепмен в своей теории описал «пять языков любви», и она прекрасно объясняет, почему в семье могут возникать недопонимания. Например, жена весь день убирается, чтобы муж пришел в чистый дом (ее «язык» — дела), а он, видя ее усталость, говорит: «Отдохни, я тебе цветов куплю» (его «язык» — подарки). Оба ждут благодарности и взаимности, но каждый на своем языке, и в итоге оба чувствуют себя неоцененными.
Что же делать, если в вашей семье любят по-разному?
1. Узнайте «родной язык» любви друг друга. Это самый важный шаг. Понаблюдайте, как ваш близкий чаще всего проявляет любовь к вам и другим? О чем он чаще всего просит? («Побудь со мной», «Скажи что-нибудь приятное»). На что он жалуется? («Ты мне никогда не помогаешь», «Мы совсем не разговариваем»). Ответы на эти вопросы — ключ к его «языку».
2. Говорите на языке другого, а не только на своем. Осознанно старайтесь проявлять любовь так, как будет понятно другому. Если ваш муж ценит время, выделите час на совместную прогулку без телефонов. Если ребенок «слышит» любовь только через прикосновения, обнимайте его чаще. Это потребует усилий, но именно это и есть работа над отношениями.
3. Прямо и доброжелательно сообщайте о своих потребностях. Вместо упрека «Ты мне никогда не помогаешь!», скажите: «Я буду чувствовать твою любовь и поддержку, если ты поможешь мне с мытьем посуды». Так вы не атакуете, а даете человеку понятную инструкцию, как сделать вам приятно.
4. Уважайте различия. Поймите, что ваш способ любить — не единственно верный. То, что партнер не кричит о любви с крыши, не значит, что он ее не испытывает. Возможно, он молча чинит сломанную вещь, и для него это и есть главное признание.
5. Создайте свой «семейный словарь». В процессе узнавания друг друга вы выработаете свои, уникальные ритуалы и знаки внимания, которые будут понятны всем. Это может быть особое семейное рукопожатие, традиция совместных завтраков по воскресеньям или слово, которое означает «я скучаю».
Любовь — это не только чувство, но и навык, который нужно развивать. И первый шаг к гармонии — признать, что ваша семья многоголоса, и научиться слышать музыку в каждом из этих голосов. Когда вы учитесь говорить на «языке» другого, вы не меняете себя, а строите мост, по которому ваша любовь, наконец, может дойти до адресата.
Ранее мы сообщали:
Как не стать онлайн-шопоголиком: инструкция по цифровому выживанию- Яркие баннеры, заманчивые акции «только сегодня» и персонализированные рассылки — интернет-магазины делают всё, чтобы покупка стала импульсной. Легко незаметно для себя скатиться в компульсивные покупки, когда кошелек пустеет быстрее, чем приходят заказы. Вот несколько работающих стратегий, как сохранить контроль.
Как преодолеть гиперответственность и избавиться от «паралича анализа»: только практика!- Бывало ли у вас: вы изучаете тонны информации, продумываете десятки сценариев, но в итоге не можете принять решение? Вы замираете перед точкой старта, стремясь найти единственно верный, идеальный путь. Это и есть «паралич анализа» — состояние, когда поиск идеального решения полностью блокирует возможность любого действия.
Сила стартового импульса для успеха в жизни: метод 5 секунд и принцип двухминутного правила - Наш разум — великий консерватор. Его главная задача — экономить энергию и оберегать нас от потенциальной опасности и дискомфорта. Любое новое или сложное действие он метит как «угрозу стабильности» и тут же выстраивает баррикады из сомнений: «А вдруг не получится?», «Начать лучше завтра», «Нужно еще подготовиться».
Продуктивность без выгорания: как отличить срочное от важного и перестать быть «вечно занятым»- Вы часто ловите себя на мысли, что день прошел в суете, вы постоянно чем-то заняты, а по-настоящему важные задачи так и остаются нерешенными? Знакомое чувство «вечной занятости» — это иллюзия продуктивности. На самом деле, мы просто распыляем свои силы, реагируя на срочное, но не важное.