Врачи призывают людей есть больше масла и сала зимой: в чем причина?

Врачи призывают людей есть больше масла и сала зимой: в чем причина?
Врач-эндокринолог, диетолог Алексей Калинчев рассказал URA.RU о том, как вместе со временем года меняются потребности организма.
По его словам, в холодное время года человек преобразовывает меньше энергии. Чтобы поддерживать баланс, организму необходимо потреблять больше калорий. Поэтому в рацион необходимо включать такие продукты как сало, сливочное масло, сметану и жирное мясо.

Помимо этого, особое внимание стоит уделить перловке, гречке и другим кашам. Из-за возрастающей потребности в калориях возможно перераспределение пропорций внутри БЖУ.

Диетолог отметил, что осенью и зимой также полезно отдавать предпочтение сложным углеводам.

Ранее мы писали:
Причины головной боли, о которых вы не знали: обратите внимание на симптомы. Перед тем, как принимать медикаменты или посещать врача, специалисты рекомендуют обратить внимание на то как именно болит голова. Потому что некоторые виды этого недуга могут быть сигналами серьезной болезни.

Золотой ключик к долголетию и красоте. Есть определенные правила употребления фруктов. Если не соблюдать правила, то витаминов при употреблении плодов ваш организм не получит. Свежие фрукты – это прямой путь к долголетию, если следовать советам специалистов.

Как избежать появление плесени на продуктах? ВК Пресс подготовил рекомендации о том, как предотвратить появление плесени на продуктах питания.