«Рекламные» методы для похудения не работают: есть единственный эффективный метод

Диетологи и врачи говорят, что есть один эффективный метод, который дает стопроцентный результат – это сбалансированное рациональное питание с параллельной физической нагрузкой. Как ни крути, от этого никуда не деться. Необходимо следить за тем, сколько вы едите и как часто вы двигаетесь.

Научно – обоснованные рекомендации по питанию – это принцип построения рациона. Врачи подчеркивают, что идеальную диету по анализам не подберешь, поэтому нет определенного перечня продуктов, мы все уникальны. Самое главное – выработать свой личный рацион, который будет давать результат.

Все остальные методы по словам специалистов – деньги на ветер. Это лишь «замануха», которая отдаляет от правильных действий в решении серьезной патологической проблемы.

Ранее мы писали:
Травы с эффектом для похудения. Травы для очищения нужны обязательно тем, кто уже страдает от лишнего веса, так как организм дает сигнал о том, что внутри идет разлад и он нуждается в том, чтобы ему дали отдых. 
Почему кунжут надо ввести в свой ежедневный рацион: секретный рецепт для похудения. Несмотря на то, что кунжут достаточно калориен, если придерживаться рекомендациям, он способен снизить вес и утолить чувство голода.
Цикорий помогает похудеть. Пектин в составе цикория является натуральным жиросжигателем, который перерабатывает скопившийся подкожный жир в энергию.