Травы с магическим эффектом для похудения
Некоторые популярные нам травы можно использовать в качестве отваров для похудения или для профилактики, если вам кажется, что вы набрали немного лишнего веса. Может вы даже об этом и не знали, но у многих они лежат дома и иногда они нам нужны для приготовления вкусных блюд или просто для того, чтобы украсить при сервировке наш стол. Одни травы непосредственно влияют на процесс похудения, а другие оказывают общеоздоравливающее действие.
ВК Пресс расскажет, какие волшебные травы помогут ускорить метаболизм и начать худеть уже через несколько дней.
Почему травы – легкий способ похудеть?
Не стоит забывать, что к полноте приводят такие факторы, как замедленный метаболизм и зашлакованность. Отсюда идет сбой деятельности организма, и пища движется очень долго, все жиры успевают проникнуть в кровоток, это приводит к разным последствиям, не только к ожирению. Травы убирают эти проблемы не за один раз, но организм можно почистить. Отвары из известных растений нормализуют метаболизм и килограммы, которые уйдут, благодаря настоям, не вернутся, так как будет налажен процесс липолиза, то есть расщепление жиров на кислоты и выведение их из организма. Помимо всего этого, многие травы, о которых мы расскажем имеют омолаживающее, регенерирующее и иммуностимулирующее действие, что очень сейчас полезно каждому.
Группы трав, которые нужны всем, кто хочет похудеть:
В рацион вам обязательно нужно включить травы из таких групп, как мочегонные(диуретики), очищающие(детоксиканты), поднимающие температуру(термогеники), предотвращающие синтез жиров из жирных кислот(липотропики) и травы, снижающие аппетит(аноректики). Они будут повышать работу всех систем жизнедеятельности организма и способствовать снижению веса, благодаря своему разностороннему составу.
СНИЖЕНИЕ АППЕТИТА
Как ни странно, сюда входит кунжут, а также ламинария, зеленый чай, лен, спирулина, алтей. Благодаря этим травам, у вас не будет желания много или часто принимать пищу, и вы никогда не будете съедать лишнее. А на фоне поступления меньшего количества калорий организм усиленно расходует жировые запасы.
МОЧЕГОННЫЕ
В организме часто задерживается лишняя жидкость, полным людям часто это доставляет проблему, так как это увеличивает лицо в размерах и остальные части тела. Травы с мочегонным действием очень хорошо избавляют от отеков и восстанавливают водный баланс. Входят сюда такие травы, как березовые листья, барбарис, календула, хвощ, брусничные листья, бессмертник. К растениям-диуретикам, кстати, можно отнести и зеленый кофе, популярное в последнее время средство для похудения.
ОЧИЩАЮЩИЕ
Травы для очищения нужны обязательно тем, кто уже страдает от лишнего веса, так как организм дает сигнал о том, что внутри идет разлад и он нуждается в том, чтобы ему дали отдых. Постарайтесь есть то, что лучше усваивает организм и выполняйте чистку такими травами, как шалфей, укроп, дуб, тысячелистник, анис и одуванчик. Кстати, сюда же входит зеленый чай, который одновременно снижает аппетит и оказывает очищающие действие.
ПОДНИМАЮЩИЕ ТЕМПЕРАТУРУ
Травы, которые поднимают незначительно температуру, ускоряют все протекающие биохимические процессы в организме. В том числе направленных на расщепление жиров до жирных кислот и их преобразования в энергию. Сюда входит: куркума, имбирь, розмарин, перец и перечная мята.
ТРАВЫ, КОТОРЫЕ ПРЕДОТВРАЩАЮТ СИНТЕЗ ЖИРОВ ИЗ КИСЛОТ
Такие травы нужны, чтобы простые или «пустые» углеводы не преобразовывались в жировые отложения. А они нередко делают именно то, что прибавляет нам веса, хотя вроде кажется, что мы ничего не скушали. В этой группе есть такие травы, как петрушка, шиповник, подорожник, пажитник, зеленый чай, лимонная мята, золотарник.
Как правильно приготовить настойку из травы
Насыпаем столовую ложку нужной вам травы в любую емкость, лучше металлическую, заливаем стаканом кипяченной воды. Закрываем крышкой, оставляем примерно на 30 минут. Далее остужаем, процеживаем и доливаем кипяченную воду, чтобы был объем 100 мл. Принимаем по половине стакана вечером после еды в течение трех недель.
Главное условие – регулярность и отвар хотя бы одной травы из каждой вышеперечисленной группы.
Ранее мы писали: ананас помогает в похудении. Благодаря ананасу можно сбросить вес, если правильно употреблять его. В 100 граммах плода содержится только 48 килокалорий. Ананас помогает вывести из организма лишнюю жидкость, что помогает снизить вес. Блюда из ананасов способствуют перевариванию жира и улучшают обмен веществ.
Почему кунжут надо ввести в свой ежедневный рацион: секретный рецепт для похудения. Несмотря на то, что кунжут достаточно калориен, если придерживаться рекомендациям, он способен снизить вес и утолить чувство голода.
Названы 5 лучших продуктов для похудения. Корица один из них. Добавляйте корицу в пудинги, запеканки, компоты, выпечку и даже в мясные блюда. Содержащиеся в корице вещества волшебным образом превращают сахар в энергию.
Цикорий помогает похудеть. Пектин в составе цикория является натуральным жиросжигателем, который перерабатывает скопившийся подкожный жир в энергию.
Чудодейственные свойства корнеплода: быстро поможет похудеть и улучшить здоровье. Регулярное употребление моркови в пищу вполне может продлить жизнь. По мнению ученых, морковь способствует похудению. Это особенно актуально для людей, страдающих лишним весом.
Не стоит забывать, что к полноте приводят такие факторы, как замедленный метаболизм и зашлакованность. Отсюда идет сбой деятельности организма, и пища движется очень долго, все жиры успевают проникнуть в кровоток, это приводит к разным последствиям, не только к ожирению. Травы убирают эти проблемы не за один раз, но организм можно почистить. Отвары из известных растений нормализуют метаболизм и килограммы, которые уйдут, благодаря настоям, не вернутся, так как будет налажен процесс липолиза, то есть расщепление жиров на кислоты и выведение их из организма. Помимо всего этого, многие травы, о которых мы расскажем имеют омолаживающее, регенерирующее и иммуностимулирующее действие, что очень сейчас полезно каждому.
Группы трав, которые нужны всем, кто хочет похудеть:
Источник/pexels
В рацион вам обязательно нужно включить травы из таких групп, как мочегонные(диуретики), очищающие(детоксиканты), поднимающие температуру(термогеники), предотвращающие синтез жиров из жирных кислот(липотропики) и травы, снижающие аппетит(аноректики). Они будут повышать работу всех систем жизнедеятельности организма и способствовать снижению веса, благодаря своему разностороннему составу.
СНИЖЕНИЕ АППЕТИТА
Как ни странно, сюда входит кунжут, а также ламинария, зеленый чай, лен, спирулина, алтей. Благодаря этим травам, у вас не будет желания много или часто принимать пищу, и вы никогда не будете съедать лишнее. А на фоне поступления меньшего количества калорий организм усиленно расходует жировые запасы.
МОЧЕГОННЫЕ
Источник/pexels
В организме часто задерживается лишняя жидкость, полным людям часто это доставляет проблему, так как это увеличивает лицо в размерах и остальные части тела. Травы с мочегонным действием очень хорошо избавляют от отеков и восстанавливают водный баланс. Входят сюда такие травы, как березовые листья, барбарис, календула, хвощ, брусничные листья, бессмертник. К растениям-диуретикам, кстати, можно отнести и зеленый кофе, популярное в последнее время средство для похудения.
ОЧИЩАЮЩИЕ
Травы для очищения нужны обязательно тем, кто уже страдает от лишнего веса, так как организм дает сигнал о том, что внутри идет разлад и он нуждается в том, чтобы ему дали отдых. Постарайтесь есть то, что лучше усваивает организм и выполняйте чистку такими травами, как шалфей, укроп, дуб, тысячелистник, анис и одуванчик. Кстати, сюда же входит зеленый чай, который одновременно снижает аппетит и оказывает очищающие действие.
ПОДНИМАЮЩИЕ ТЕМПЕРАТУРУ
Источник/pexels
Травы, которые поднимают незначительно температуру, ускоряют все протекающие биохимические процессы в организме. В том числе направленных на расщепление жиров до жирных кислот и их преобразования в энергию. Сюда входит: куркума, имбирь, розмарин, перец и перечная мята.
ТРАВЫ, КОТОРЫЕ ПРЕДОТВРАЩАЮТ СИНТЕЗ ЖИРОВ ИЗ КИСЛОТ
Такие травы нужны, чтобы простые или «пустые» углеводы не преобразовывались в жировые отложения. А они нередко делают именно то, что прибавляет нам веса, хотя вроде кажется, что мы ничего не скушали. В этой группе есть такие травы, как петрушка, шиповник, подорожник, пажитник, зеленый чай, лимонная мята, золотарник.
Как правильно приготовить настойку из травы
Насыпаем столовую ложку нужной вам травы в любую емкость, лучше металлическую, заливаем стаканом кипяченной воды. Закрываем крышкой, оставляем примерно на 30 минут. Далее остужаем, процеживаем и доливаем кипяченную воду, чтобы был объем 100 мл. Принимаем по половине стакана вечером после еды в течение трех недель.
Главное условие – регулярность и отвар хотя бы одной травы из каждой вышеперечисленной группы.
Ранее мы писали: ананас помогает в похудении. Благодаря ананасу можно сбросить вес, если правильно употреблять его. В 100 граммах плода содержится только 48 килокалорий. Ананас помогает вывести из организма лишнюю жидкость, что помогает снизить вес. Блюда из ананасов способствуют перевариванию жира и улучшают обмен веществ.
Почему кунжут надо ввести в свой ежедневный рацион: секретный рецепт для похудения. Несмотря на то, что кунжут достаточно калориен, если придерживаться рекомендациям, он способен снизить вес и утолить чувство голода.
Названы 5 лучших продуктов для похудения. Корица один из них. Добавляйте корицу в пудинги, запеканки, компоты, выпечку и даже в мясные блюда. Содержащиеся в корице вещества волшебным образом превращают сахар в энергию.
Цикорий помогает похудеть. Пектин в составе цикория является натуральным жиросжигателем, который перерабатывает скопившийся подкожный жир в энергию.
Чудодейственные свойства корнеплода: быстро поможет похудеть и улучшить здоровье. Регулярное употребление моркови в пищу вполне может продлить жизнь. По мнению ученых, морковь способствует похудению. Это особенно актуально для людей, страдающих лишним весом.
3609
28 марта 2022 Похожие материалы
