Батареи включили — здоровье под угрозой: почему зимой важно следить за воздухом в квартире

Особенно чувствительны к таким условиям маленькие дети, пожилые люди и те, кто страдает аллергией или заболеваниями дыхательной системы.

Чтобы сделать квартиру комфортнее в холодный сезон, специалисты рекомендуют соблюдать несколько простых правил.

1. Не перегревайте комнаты.

Слишком высокая температура не делает домашнюю обстановку полезнее. В холодное время года санитарные нормативы предусматривают температуру в жилых комнатах от +18 до +24 градусов, а в угловых — не ниже +20 градусов.

2. Следите за влажностью.

Оптимальная относительная влажность воздуха в холодный период составляет 30–45%. При этом не следует допускать ее повышения выше 60%: избыточная сырость способствует появлению плесени.

Для контроля пригодится обычный бытовой гигрометр. Если воздух слишком сухой, можно воспользоваться увлажнителем.

3. Регулярно проветривайте квартиру.

Даже зимой не стоит держать окна закрытыми круглосуточно. Проветривайте комнаты несколько раз в день, ориентируясь на погоду и температуру в помещении.

4. Не забывайте о влажной уборке.

Пыль на мебели, полу и текстиле может усиливать раздражение дыхательных путей. Регулярная уборка поможет поддерживать чистоту в доме.

5. Проверяйте вентиляцию.

Если в квартире постоянно душно, на окнах появляется конденсат, а в углах — следы сырости, необходимо проверить работу вентиляции и устранить возможные протечки.

Специалисты напоминают: комфортный микроклимат зимой зависит не только от температуры батарей. Важно поддерживать баланс тепла, влажности и свежего воздуха.

Ранее писали: Не спешите выбрасывать терпкую хурму: один секрет поможет сделать её сладкой Хурма — вкусный и полезный сезонный продукт, но максимальную пользу она принесёт в составе разнообразного и сбалансированного рациона.