Сосуды очистятся и укрепятся: регулярное употребление напитка принесет пользу всему организму

Считается, что алицин обладает антибактериальными и антивирусными свойствами. Также, по мнению экспертов, он может помочь в борьбе с повышенным давлением, болезнями сердца и сосудов, а также снизить уровень холестерина в крови.
Кроме того, некоторые исследования показывают, что чеснок может помочь укрепить иммунную систему, что особенно важно в период распространения сезонных заболеваний.

Чесночная вода

Чеснок имеет противомикробные, противовоспалительные и омолаживающие свойства. В настоящее время чеснок широко используется в качестве приправы, однако мало кто осведомлен о ценности чесночной воды.
Регулярное употребление чесночной воды способствует нормализации пищеварения, улучшает аппетит и избавляет от вздутия живота или запоров. Этот напиток оказывает положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему, улучшая кровообращение, снижая уровень вредного холестерина и стабилизируя работу сердца и сосудов.
Чесночная вода эффективна при головной боли и проблемах с памятью, а также может применяться для борьбы с простудами и злокачественными опухолями.
Для приготовления чесночной воды выбор правильного овоща играет важную роль. Оцените внешний вид головки чеснока: она должна быть плотной и сухой, не деформирующейся при нажатии.

Как приготовить

Процесс приготовления этого лечебного средства предельно прост: возьмите 2 мелко нарезанных зубчика чеснока, добавьте к ним 2 дольки лимона и половину чайной ложки оливкового масла. Разместите все ингредиенты в стакане с теплой кипяченой водой и дайте средству завариться в течение 10 минут. Затем процедите и употребляйте в течение дня.
Этот рецепт максимально прост, и все необходимые компоненты доступны в любое время года. Лимон дополняет полезные свойства чеснока, обогащая организм витаминами, выводя токсины и улучшая обмен веществ. Оливковое масло, в свою очередь, укрепляет сосуды и способствует выравниванию цвета лица, делая кожу более молодой.

А вот простой рецепт блюда с чесноком, которое может стать отличным дополнением к вашему столу:

Ингредиенты:
— 500 г куриной грудки;
— 2 головки чеснока;
— 1 лимон;
— 2 ст. л. оливкового масла;
— Соль и перец по вкусу.
Приготовление:
1. Нарежьте куриную грудку на небольшие кусочки и выложите на противень, предварительно застеленный бумагой для выпечки.
2. Очистите чеснок и выдавите его через чеснокодавилку.
3. Натрите на терке лимонную цедру.
4. Смешайте чеснок, лимонную цедру, оливковое масло, соль и перец в небольшой миске.
5. Равномерно распределите полученный соус на кусочки курицы.
6. Выпекайте в предварительно разогретой до 200 градусов духовке в течение 25 минут, периодически перемешивая.
Если вы хотите улучшить своё здоровье и укрепить иммунитет, включение чеснока в рацион может стать хорошей идеей, но, конечно же, перед этим лучше проконсультироваться с вашим лечащим врачом.

Ранее писали: Магический защитник вашего здоровья: все о чесноке Чеснок известен людям более 5000 лет. Его использовали в Древнем Египте при строительстве пирамид, считая его ценным энергетическим и тонизирующим средством. Ботаническая тонкость: Чеснок – родственник лука, порея и даже лилий. Это замечательный пример, как одно растение может варьироваться от острой и ароматной головки до красивых цветков.
Как лимон помогает мозгу: комбинация с чесноком самая эффективная Мало кто знает, но еще в средневековье лимон был одним из первых продуктов у людей умственного труда. Более того, им даже лечили слабоумие. Этот цитрус благоприятно сказывается на работе мозга. Среди его полезных свойств:
Стоп морщинам: какие продукты не дадут вам стареть Эксперты утверждают, что благодаря правильному рациону питания можно замедлить естественный процесс старения, а также минимизировать все его последствия.

Лайм: что скрывает в себе зеленый родственник лимона Лайм – маленький цитрусовый плод с богатой палитрой полезных свойств для организма. Вот что важно знать о нем:

Недосып сделает вас психом: нейроны мозга могут взбеситься Недостаток сна может привести к возникновению психических заболеваний. Во время ночного отдыха мозг избавляется от токсичных веществ, которые образуются при его функционировании, а также удаляет ненужные связи между нейронами и обезвреживает поврежденные клетки.